Si vous êtes diabétique (type 1 ou 2), voici quelques conseils qui pourront vous aider :
- Veiller à votre chaussage : Pour les patients diabétiques, le choix des chaussures est loin d’être anodin et participe largement à la prévention des complications. Nous vous recommandons de privilégier les chaussures larges, en cuir souple, qui éviteront les frottements. En effet, les frottements répétés pendant la marche sont souvent à l’origine d’échauffements et d’inflammations de la peau pouvant aboutir à une ampoule ou un cor.
- La surveillance de votre diabète au quotidien.
- Consulter régulièrement une pédicure médicale ou podologue.
- Hygiène et soins des pieds : il faut commencer par bien les laver à l’eau tiède et au savon, puis veiller à les essuyer soigneusement pour éviter la prolifération de bactéries et de champignons. Nous vous recommandons d’insister sur la peau située en dessous et entre les orteils, où l’humidité peut persister et favoriser la macération, créant ainsi un terrain favorable au développement d’agents pathogènes. Évitez les contacts avec une eau trop chaude ou une bouillotte, qui pourraient provoquer des brûlures, ainsi que les bains de pieds prolongés, qui favorisent la macération et rendent les pieds plus vulnérables aux germes.
- Avoir une Alimentation saine.
- Surveiller votre poids.
- Arrêter le tabac.
- Pratiquer un activité physique régulière si possible (30 minutes de marche par jour).