Mes Conseils

Vu que le patient est diabétique , n’hésitez pas aller aux urgences car nécrose , rougeur , gonflement risque a court terme de septicémie et si le diabète n’est pas stable , voir même amputation . Un diabétique a l’insuline est souvent une personne qui peut souffrir de neuropathie donc qui ne sent pas si il se cogne .Une blessure chez un diabétique ne ce cicatrise pas bien et c’est la porte d’entrée aux infections . Pour ne pas en arriver là , il faut avoir une bonne hygiène de vie .

Lavez vos pieds à l’eau tiède avec un savon doux. Asséchez-les bien, surtout entre et sous les orteils. Évitez les bains de pieds de plus de 10 minutes. Appliquez tous les jours une lotion ou une crème hydratante, non parfumée, en couche mince si votre peau est sèche. Évitez d’en appliquer entre les orteils.

Examinez attentivement vos pieds, sous un éclairage suffisant, afin de détecter toute callosité, fissure, blessure, ampoule, rougeur ou coloration anormale. Si votre vue est diminuée ou si vous manquez de souplesse, utilisez un miroir ou demandez de l’aide.Un bon soin des ongles est vivement recommandé.

Si vous êtes diabétique (type 1 ou 2), voici quelques conseils qui pourront vous aider :

• Veiller à votre chaussage : Pour les patients diabétiques, le choix des chaussures est loin d’être anodin et participe largement à la prévention des complications. Nous vous recommandons de privilégier les chaussures larges, en cuir souple, qui éviteront les frottements. En effet, les frottements répétés pendant la marche sont souvent à l’origine d’échauffements et d’inflammations de la peau pouvant aboutir à une ampoule ou un cor. 
• La surveillance de votre diabète au quotidien.
• Consulter régulièrement une pédicure médicale ou podologue.
• Hygiène et soins des pieds : il faut commencer par bien les laver à l’eau tiède et au savon, puis veiller à les essuyer soigneusement pour éviter la prolifération de bactéries et de champignons. Nous vous recommandons d’insister sur la peau située en dessous et entre les orteils, où l’humidité peut persister et favoriser la macération, créant ainsi un terrain favorable au développement d’agents pathogènes. Évitez les contacts avec une eau trop chaude ou une bouillotte, qui pourraient provoquer des brûlures, ainsi que les bains de pieds prolongés, qui favorisent la macération et rendent les pieds plus vulnérables aux germes.
• Avoir une Alimentation saine.
• Surveiller votre poids.
• Arrêter le tabac.
• Pratiquer un activité physique régulière si possible (30 minutes de marche par jour).

Chaque individu parcourt au long de sa vie environ 2.5 fois le tour de la terre. Nos pieds sont donc mis à rude épreuve au quotidien. Le choix de la chaussure a une incidence sur le corps car celle-ci protège le pied et l’équilibre du corps. Il est donc indispensable de choisir un bon chaussant pour éviter les maux de pieds divers et variés.

Quelques conseils sur le port de la chaussure :

• Il est conseillé d’acheter ses chaussures en fin de journée lorsque les pieds sont gonflés.
• Respecter la largeur des pieds dans le choix de chaussures de confort car chaque individu a des pieds de morphologie différente. Comprimer ses pieds dans une chaussure trop étroite la déformera et des maux des pieds apparaîtront.
• Privilégiez les cuirs souples et robustes qui donneront une sensation de douceur à vos pieds sensibles. Des chaussures en cuir ou fibre naturelles absorbent mieux l’humidité et gardent le pied sec et sans odeur.
• Attention aux talons trop hauts. Trop de poids sur l’avant du pied entraîne des cors, hallux valgus (…) La semelle compensée sera idéale dans le cas d’un déséquilibre postérieur.
• En cas de diabète, choisir une chaussure sans coutures apparentes afin d’éviter des blessures aux pieds.

Ce n’est pas votre pied qui doit s’adapter à votre chaussure mais votre chaussure qui doit s’adapter à votre pied !